Dieta cukrzycowa wcale nie jest taka straszna
20 stycznia 2022Rozmaite problemy ze zdrowiem są dziś nie mniej powszechne niż jeszcze kilkadziesiąt lat temu. Obecnie jednak medycyna zna o wiele więcej sposobów, jak sobie z nimi radzić. Dobrym przykładem jest tu cukrzyca – liczba cierpiących na nią pacjentów wciąż rośnie. Jednakże diagnoza nie jest tutaj wyrokiem.
Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, a z tą dolegliwością można szczęśliwe przeżyć długie lata. Podstawą jest tu oczywiście dieta cukrzycowa. Zakazuje ona spożywania słodyczy i ogólnie zbyt dużych ilości cukru. Lekarze nakazują natomiast pacjentom aktywność fizyczną. Początkowo może być ciężko przestawić się, przestrzegać tych zasad. Ale z czasem, gdy pacjent poczuje poprawę, na pewno będzie zmotywowany do dalszego leczenia, a dieta dla diabetyka nie będzie mu się już jawiła jako tak straszna.
Początkowo nakazy lekarza mogą się wydawać nieco skomplikowane i wymagające. Dobrze jest więc dokładnie go o wszystko wypytać. Nie wstydźmy się i nie wahajmy, rozwiejmy wszelkie wątpliwości. Niech dieta dla diabetyka nie ma przed nami żadnych tajemnic. Warto wiedzieć, że wbrew pozorom, przepisy diety cukrzycowej tworzą bardzo bogaty zbiór. Na ich podstawie można tworzyć naprawdę rozmaite i pyszne potrawy – trzeba tylko odrobinę chęci i inicjatywy. Inni chorzy z pewnością chętnie podzielą się z nami swoimi patentami i pomysłami. A gdy już nabierzemy w prawy lub sprawdzone receptury nam się znudzą – warto tworzyć własne. Wyzwolić swoją kreatywność i eksperymentować.
Przekonajmy się sami, że dieta cukrzycowa wcale nie musi być nudna. Z pewnością po niedługim czasie do niej przywykniemy i przestaniemy tęsknić za dawnym stylem odżywiania. A może nawet wymyślimy własne przepisy diety cukrzycowej, które będziemy polecać innym diabetykom lub napiszemy swoją książkę kucharską. Cukrzyca to tylko kolejny etap w naszym życiu, który wcale nie musi być tak zły, jak nam się wydaje. Wystarczy tylko pozytywne nastawienie, wiedza jakie są zasady diety cukrzycowej i odpowiednie podejście, a na pewno wszystko będzie dobrze.
