Regeneracja ciała po zimie

Okres wiosenny można wykorzystać na kurację regenerującą zmęczone ciało po długiej zimie. Do tego celu stworzona została dieta warzywno -owocowa , która oczyszcza organizm ze złogów i toksyn. Dieta odciąża układ krążenia, oddychania i trawienia, z organizmu zostaje wydalony nadmiar wody oraz poprawie ulega ukrwienie mózgu. Podczas takiej kuracji zalecane jest spożywanie dużej ilości różnego rodzaju warzyw i owoców. Można je jeść w różnej postaci – na surowo, gotowane, zblanszowane oraz duszone. Moga być spożywane jako: surówki, sałatki,wywary i soki. Jako przypraw należy używać ziół, pieprzu ziołowego,majeranku oraz bazylii.
Nie należy dodawać do nich cukru,tłuszczu, nasion strączkowych oraz orzechów. Między posiłkami wskazane jest wypijać 6-8 szklanek wody lub herbat ziołowych. Po zakończeniu kuracji należy wprowadzać takie produkty jak ciemne pieczywo czy kasze, makarony oraz rośliny strączkowe.

Przykładowy jadłospis:
. Śniadanie:
Sok warzywny – z marchwii, buraków (polecamy sok marchewkowy Marwit)
Surówki: z ogórków, pomidorów z cebulą, rzodkiewek z koperkiem,
danie z warzyw na gorąco lub gulasz jarski.
. Obiad:
Zupa jarzynowa /bez masła i mąki/,
dowolna surówka,
faszerowane kabaczki, pomidory, papryka
. Kolacja:
mus owocowy,soki owocowe,owoce surowe według upodobania (polecamy surowy sok jabłkowy Marwit)

Najczęściej stosuje się taką dietę przez okres trzech dni co pozwala usunąć toksyny z komórek oraz oczyścić krew. Ciało staje się lekkie i powabne 😉