runner-728219__340

Otyłość poważnym problemem

Coraz więcej osób na całym świecie ma obecnie problemy związane z nadwagą, lub nawet z otyłością. Nasze społeczeństwo staje się coraz grubsze. Lekarze i dietetycy biją już na alarm, ponieważ stajemy się wszyscy otyli. Otyłość ta niestety wiąże się również z szeregiem kłopotów zdrowotnych. Pojawiają się u nas takie schorzenia, jak na przykład cukrzyca.

Poza tym, wysiadają nam stawy i kości. Nasze nogi nie są już w stanie nosić tego całego ciężaru. Wiele osób zdaje sobie z tego sprawę na tyle wcześnie, że mogą jeszcze całkowicie odwrócić swój los. Warto jednak zauważyć, że nawet osoby mocno otyłe, które cierpią już na wiele chorób spowodowanych ich tuszą, mogą chudnąc bardzo sobie pomóc. Nie da się cofnąć wszystkich swoich błędów, ale wiele z nich można jeszcze próbować naprawić.

Kiedy już zdecydujemy się na odchudzanie, zazwyczaj skupiamy się całkowicie na żywieniu. Ważne, aby nie kusić się na diety gwiazd, które reklamowane są w prasie i w gazetach. Zazwyczaj są to bowiem diety bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Często powodują one nagły spadek wagi, ale z czasem pojawia się niezwykle szybko efekt jo-jo. Poza tym, wiele z nich może przynosić negatywne skutki dla naszego zdrowia. Okazuje się na przykład, że niezwykle popularna swego czasu dieta białkowa, którą opracował francuski lekarz, doktor Dukan, może powodować zakwaszenie organizmu, a tym samym niszczyć nasze stawy i nerki. Jeżeli mamy dylemat i nie wiemy, jaką dietę wybrać, najlepszym wyjściem okazuje się pójście do dobrego dietetyka. Po krótkiej rozmowie powinien on zaprojektować dietę specjalnie dla nas, która będzie oparta na naszych ulubionych produktach, które to wskazaliśmy w trakcie rozmowy.

Sama dieta to jednak nie wszystko. Lekarze i dietetycy uważają, że niezbędny jest również odpowiedni wysiłek fizyczny. Nie ma się co oszukiwać, jest ważnym, aby spalać tkankę tłuszczową, która w nadmiarze znajduje się w naszym ciele. Bez tego nie ma raczej możliwości chudnięcie. Poza tym, sport we wspaniały sposób może wymodelować każdą sylwetkę. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo może poprawić wygląd naszego ciała. Wpływa także w doskonały sposób na naszą kondycję, siłę fizyczną i odporność organizmu. Warto jest poświęcić na intensywny wysiłek fizyczny przynajmniej dwie do trzech godzin w tygodniu.

Warto zauważyć, że na większości osiedli mieszkaniowych znajduje się przynajmniej jedna duża siłownia. Jest to obecnie standardem w większych miastach. Również te mniejsze miasta zaczynają brać przykład i powstają tam siłownie, jak grzyby po deszczu. Pierwszą swoją wizytę na siłowni, najlepiej jest rozpocząć od rozmowy z trenerem. Najlepiej jest wskazać mu, na czym najbardziej nam zależy i z czym mamy największy problem.

Dobry trener personalny powinien bez trudu wskazać nam ścieżkę postępowania, która umożliwi nam prawidłowy spadek wagi, w połączeniu z odpowiednią dietą na co dzień.

Na początku najlepiej jest zawsze zacząć od przyrządów służących do treningu cardio. Umożliwiają one bowiem spalenie dużej ilości tkanki tłuszczowej i nabranie solidnej kondycji.

profile-449912__340

Ponętna bielizna sposobem na namiętność

Najlepszym sposobem na rozpalenie atmosfery w sypialni jest nabycie bielizny zmysłowej. Jej szeroki asortyment sprawia, że coś dla siebie znajdą zarówno kobiety śmiałe jak i konserwatystki, które chcą jedynie zaznaczyć, że seksualna sfera życia jest dla nich istotna.

Niewątpliwie ciekawą możliwością jest włożenie bodystocking, czyli koronki oplatającej całe ciało z pikantnym rozcięciem w kroku. Rozciągliwa kabaretka oplatająca kobiecą .Omawiany strój z pewnością pobudzi męskie spojrzenie. Bardzo atrakcyjną i śliczną propozycją w tym zakresie jest model Abra wyprodukowany przez Livia Corsetti. To oczywiście nie koniec możliwości, bo pozostaje obfity wybór bielizny zdobiącej zarówno dół jak i górę sylwetki.

Koronkowe figi lub stringi również przyciągną męski wzrok. Kobieta może pokusić się również o pas do pończoch lub gorsecik. Pociągające są również półbiustonosze, to znaczy konstrukcje przytrzymujące biust, ale odkrywające pierś w okolicach brodawki. Co do brodawek, to można na nie nałożyć specjalne ozdobne nakładki.

Kuszącą bieliznę zakładamy po to, by zaintrygować naszych mężczyzn. Panowie szaleją na punkcie przewiewnych haleczek. Diabeł oczywiście zawsze tkwi w szczegółach – ważne jest to, aby halka była wykonana ze znakomitego pod względem jakości materiału, a jednocześnie aby była bardzo gustownie wykonana. Warto polecić na przykład haleczki Obsessive ze względu na ich modele, które nienagannie podkreślają kobiece wdzięki. Można jednakowoż znaleźć takie haleczki, które mają wstawki modelujące figurę, a więc podkreślające talię oraz tworzące biust bardziej wydatnym. Interesującym pomysłem stosowanym w haleczkach mających podgrzewać męskie zmysły jest także pionowe pękniecie na miseczkach, które ma kusić i pobudzać wyobraźnię. Istnieje także możliwość założenia pikantnych kostiumów, nakłaniających do erotycznych gier, jak na przykład kostium pielęgniarki, kelnerki, sprzątaczki, stewardessy, diablicy czy piratki. W okresie świątecznym ogromnym zainteresowaniem cieszy się także kostium Mikołajki. Przecież w sypialni może być także z humorem.

Po to, aby włożyć powabną bieliznę wcale nie trzeba szukać okazji, wystarczy odpowiedni nastrój, ale są takie momenty w życiu dwojga ludzi, których specyfikę dobrze jest odpowiednio celebrować. Taką chwilą jest między innymi noc poślubna. Warto na tę okazję mieć coś pięknego. Panny Młode szukają z reguły czegoś białego, wybierają gorset, komplet stanik, majtki, pas do pończoch, ale także odważne bodystoking.

Możliwości jest sporo. Samo ubranie bielizny erotycznej jest czytelnym sygnałem, że dwójka otwiera się na nowe doznania, że seks staje się celebracją i obopólną przyjemnością. W ubieraniu erotycznej bielizny jednakowoż chodzi o to, aby się prezentować i podkreślać swoje atuty, ale także aby uwodzić i rozbudzać pożądanie, po to, aby wdrażać różne fantazje, które sprawią, że życie stanie się bardziej zmysłowe i piękniejsze. Przecież udane życie seksualne przekłada się na zdrowie fizyczne i psychiczne. Seks jest świetnym lekarstwem na wszystko, do tego nie posiada skutków ubocznych.

Ubrane w powabną, seksowną bieliznę wartą grzechu figura bardzo pobudza i działa na wszystkie męskie zmysły. Warto zobaczyć, w czym czujemy się wyjątkowo i co budzi największy zachwyt naszego partnera.

monitor-1303205__340

Jak leczyć chrapanie?

Raczej każdy z nas wie czym jest chrapanie, a przynajmniej zdaje sobie sprawę z tego, jak je słychać i jakie może ono być uciążliwe i to nie tylko dla chrapiącego, ale także dla jego najbliższych. To nie tylko niedogodność czy problem, ale także ważny sygnał jaki daje nam nasz organizm, bo chrapanie informuje nas o tym, że coś może być nie tak, a mimo to jednak najczęściej jest ono przez nas ignorowane dopóki nie zaczynamy odczuwać innych dolegliwości. Samego chrapania nikt się może jeszcze nie przestraszył, a może gdyby tak się działo uniknęlibyśmy wielu problemów zdrowotnych i to czasami bardzo poważnych, gdyż często chrapanie połączone jest z występowaniem bezdechu, a to prowadzi do niedotlenienia naszego organizmu i może wywołać wiele zmian. Podstawowe pytanie jakie sobie zadajemy dotyczy tego czy chrapanie jest czymś, co można leczyć i owszem leczenie chrapania jest możliwe, ale jednak z pewną dozą sceptycyzmu powinniśmy podchodzić do wszystkich nowinek, które zapewniają, że po zastosowaniu tego lub innego środka chrapanie całkowicie ustąpi.

Preparaty te do najtańszych nie należą, a ich skuteczność o ile w ogóle występuje jest tylko częściowa i działa przez chwilę, chociaż bardzo wielu z nas nabiera się na skuteczność tych preparatów, bo to tylko jest dla nas chwilowym odroczeniem wizyty u lekarza, której najzwyczajniej w świecie się obawiamy. Po prostu musimy sobie zdawać sprawę z tego, że leczenie chrapania jest możliwe, ale tylko z zastosowaniem odpowiednich środków i po znalezieniu przyczyny, która u nas chrapanie powoduje, a nie dokonamy tego dzięki płynom, maściom czy innym przedmiotom, które kupimy w aptece bez konsultacji z lekarzem. Niestety dla tych, którzy chrapią najczęściej jedynym i skutecznym ratunkiem, a jednocześnie sposobem leczenia chrapania jest przeprowadzenie zabiegu chirurgicznego, który pomoże nam pozbyć się przyczyny, gdyż chrapanie nie jest czymś, co pojawia się bez powodu i w taki sam sposób znika. Najlepiej, gdy na konsultację z lekarzem udamy się w towarzystwie partnera lub partnerki, gdyż to on lub ona może więcej wiedzieć o naszym chrapaniu niż my sami, bo po prostu ta osoba, która z nami śpi w jednym łóżku ma problem z zaśnięciem czy jest przez nas budzona, gdy zaczynamy chrapać.

Chrapanie może być na tyle donośne i intensywne, że nawet spanie osobno i to w innym pokoju przy zamkniętych drzwiach nie pomaga, bo nadal słyszymy chrapiącego. Każdy kto takie objawy lekceważy może się przekonać o tym, że to był bardzo ważny sygnał z naszego organizmu, gdy jest już za późno nawet na zabiegowe leczenie, bo uleczymy chrapanie, ale inne dolegliwości wywołane ciągłym niedotlenianiem organizmu pozostaną.

blue-berries-4053767__340

Opewracyjne zmniejszanie ilości tkanki tłuszczowej

Obecnie jest wiele operacji, które powodują zmniejszenie się tkanki tłuszczowej organizmu. W zależności od naszej decyzji, możemy wybrać kilka metod pozbycia się tłuszczu tą drogą. W naszym kraju jest wiele ośrodków, które oferują operacyjne leczenie otyłości. Jedną z metod jest pionowa plastyka żołądka, metoda dość stara, bo opracowana jeszcze w latach osiemdziesiątych. Polega ona na podzieleniu żołądka na dwie części.

Celem tej metody jest zmniejszenie ilości spożywanego pokarmu. Jej zaletami jest to, że jest całkowicie odwracalna, nie wpływa znacząco na anatomię organów wewnętrznych, a także nie występuje w jej wyniku jakieś niepożądane działanie. MA także kilka wad, między innymi wymaga bardzo radykalnego przestrzegania diety, może doprowadzić do częstych wymiotów jeśli jedzenie nie jest dokładnie przeżuwane właśnie z racji zbyt małej objętości żołądka. Do tego stapler znajdujący się w żołądku może pęknąć.

Kolejną bardzo popularną w naszym kraju jest zastosowanie opaski regularnej, która to polega na podzieleniu żołądka na dwie części, jedna z nich będzie mniejsze, druga zaś większa. Operacja jest wykonywana drogą laparoskopową, czasem tradycyjnie. Opaskę znajdującą się na żołądku można zaciskać w zależności od preferencji. I tak jest to metoda bardzo prosta i skuteczna, nie powoduje raczej żadnych powikłań, dodatkowo nie wymaga konieczności otwierania czy uszkodzenia żołądka, jest to także metoda całkowicie odwracalna. A przy tym jest skuteczna tak jak liposukcja.

Posiada także kilka wad, które warto rozważyć zanim podejmiemy decyzję o jej zastosowaniu. I tak po pierwsze wymaga ścisłego przestrzegania diety, do tego może wywoływać częste wymioty, jeśli jedzenie nie jest dokładnie przeżuwane.

bride-1520821__340

Wykonywanie makijażu ślubnego

Ślub, najważniejsze wydarzenie w życiu kobiety. Każda Panna Młoda chce wyglądać wyjątkowo, niepowtarzalnie, olśniewająco.

Nie warto odkładać wyboru dobrej makijażystki na ostatnią chwilę, warto wykonać próbny makijaż, warto powierzyć swój wizerunek w tym wyjątkowym dniu profesjonalnej stylistce urody.

Kolorystyka i dodatki makijażu ślubnego ulegają modowym trendom, również technika przygotowania makijażu zmienia się, jednak makijaż ślubny powinien komponować się z całością stylizacji Panny Młodej, musi pasować do jej stylu, temperamentu i osobowości. W makijażu ślubnym kobieta musi się czuć elegancko, naturalnie i pewnie, makijaż powinien subtelnie podkreślać piękno jej urody.
Prawdziwym ekspertem w zakresie makijażu ślubnego jest Kamilla Jastrzębska z atelier wizażu i wizerunku „Feniks Style” w Bydgoszczy (feniksstyle.pl). Kamilla wykonuje wyjątkowe ślubne make’upy i oryginalne kobiece metamorfozy do sesji fotograficznych. Z przyjemnością polecam talent i doświadczenie tej bydgoskiej wizażystki.